Ini Jumlah Karbohidrat yang Harus Dikonsumsi Jika Ingin Kurus

Cara Diet Mayo Sederhana Yang Baik

Ketika sedang menjalani program diet, karbohidrat adalah salah satu nutrisi terpenting yang perlu diperhatikan baik jenis maupun jumlahnya. Hal ini dikarenakan karbohidrat memiliki peranan penting sebagai sumber tenaga untuk menunjang aktivitas. Sayangnya, seringkali konsumsi karbohidrat tidak sebanding dengan aktivitas yang dilakukan sehingga menyebabkan terjadinya penumpukan kalori yang mengakibatkan berat badan meningkat. Bahkan tak jarang pula […]

Pastikan Kopi Anda Tidak Menyebabkan Hipertensi

Pastikan Kopi Anda Tidak Menyababkan Hipertensi

Untuk mendapatkan tekanan darah normal, perlu sebuah perhatian yang khusus dan berkelanjutan. Mempertahankan tekanan darah normal bisa berarti sebagai bagian untuk hidup sehat dan meminimalisir berbagai penyakit yang mengerikan, seperti stroke, gangguan jantung dan lain sebagainya. Salah satu kelainan pada tekanan darah tidak normal ialah tekanan darah yang berlebihan. Tekanan darah yang berlebihan ini biasa […]

Ini Dia 4 Tips Cara Menerapkan Gaya Hidup Sehat

Tips Menerapkan Gaya Hidup Sehat untuk Wanita

Sangat penting bagi kita untuk menerapkan gaya hidup yang sehat, dalam kehidupan sehari-hari. Pasalnya, pola hidup yang sehat selalu membuahkan hal-hal yang positif terutama bagi kesehatan tubuh kita. Ya, dengan menerapkan gaya hidup yang sehat, tentu kita tidak akan mudah terserang berbagai jenis penyakit. Meski menerapkan gaya hidup yang sehat itu tidaklah sulit, namun pada […]

Tips Menjaga Kesehatan Jantung

Tips Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung adalah salah satu organ yang memegang peranan terbesar bagi kelangsungan hidup manusia atau dapat di istilahkan bahwa jantung ini merupakan nyawa manusia sehingga ketika jantung mendapatkan banyak gangguan maka nyawa adalah taruhannya. Oleh karena itu menjaga kesehatan jantung itu adalah hal yang sangat penting dilakukan sejak dini terutama bagi anda kaum muda yang masih […]